KURS - Odkryj potęgę diety KETO i CARNIVORE


Dołącz do mojego kursu i poznaj sekrety zdrowego i długiego życia. 
Interesujesz się dietą ketogeniczną, niskowęglowodanową lub carnivore? Chcesz dowiedzieć się więcej na temat ich działania, adaptacji, korzyści zdrowotnych i sposobów dostosowania diety do swoich potrzeb?
Ten kurs jest dla Ciebie!
Zapraszam Cię do trzytygodniowego kursu "Odkryj potęgę diety KETO i CARNIVORE!" 
Dlaczego warto zainteresować się i spróbować odżywiać ketogennie czy nawet carnivore? 
Coraz więcej osób doświadcza potęgi diet niskowęglowodanowych i dzielą się swoimi historiami wyzdrowienia z naprawdę ciężkich, uważanych za nieuleczalne, chorób.
Zmieniając sposób odżywiania zmienisz swoje życie, poczujesz co znaczy mieć energię przez cały dzień, zapomnisz o wzdęciach i gazach, nabierzesz większej chęci do życia i odkryjesz jak cudownie można się czuć będąc zdrowym metabolicznie. 
To tylko niektóre z wielu korzyści takiego sposobu odżywiania:
1. Niezwykła moc KETOZY - ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów pozwoli Twojemu ciału wejść  w stan ketozy, w którym spala zgromadzone tłuszcze jako główne źródło energii. To oznacza, że możesz schudnąć, jednocześnie delektując się pysznymi potrawami pełnymi zdrowych tłuszczów, bez głodzenia się i ciągłego myślenia o jedzeniu! 
Ketony, które są wówczas produkowane w organizmie, są także preferowanym paliwem dla mózgu. Mózg efektywnie wykorzystuje je jako źródło energii, co prowadzi do zwiększonej koncentracji i tzw. jasności umysłu.
2. Diety carnivore, keto, a także zdrowa dieta niskowęglowodanowa regulują poziom cukru we krwi i pomagają utrzymać jego stabilny poziom. Przekłada się to na stałą dostawę energii przez cały dzień, na lepszy i głęboki sen, poprawę koncentracji i lepszą pracę mózgu.

3. Dieta carnivore to wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego. To właśnie one dostarczają Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, jednocześnie eliminując potencjalne alergeny i toksyny związane z niektórymi roślinami. To dieta, która może przynieść długotrwałe korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia.
Dołącz do mojego kursu Odkryj potęgę diety KETO i CARNIVORE i odkryj, jak dieta keto, niskowęglowodanowa i carnivore mogą zmienić Twoje życie. 
Kurs odbędzie się w styczniu 2024:
11, 18 i 25 stycznia 2024 o godzinie 18:00 w Polsce.
W ramach kursu otrzymasz:
  • 3 spotkania 60-90min na Zoom (każde spotkanie będzie nagrane do odtworzenia później)
  • Dostęp do prywatnej grupy na Facebook z dostępem bezterminowym, gdzie spotkasz osoby o podobnych celach i świadomości. Dobrze jest mieć takie miejsce, gdzie swobodnie, bez oceniania i hejtu, możemy się wspierać i dzielić doświadczeniami.
  • Propozycje potraw i posiłków keto i carnivore.
  • Informacje, linki i porady jak zacząć i wytrwać na diecie keto lub carnivore.
  • Specjalna zniżka na konsultacje indywidualne.

 

Plan spotkań na ZOOM:

Tydzień 1 Wprowadzenie do diety keto i carnivore - odkryj potęgę ketozy i przygotuj się na zmiany! - Na początku kursu dowiesz się, jak działa ketoza i jakie są korzyści zdrowotne związane z tym stanem. Omówimy również proces adaptacji do diety keto i carnivore, aby wiedzieć  czego się spodziewać i jak sobie radzić w trakcie tego procesu. Wyjaśnię Ci czym różnią się dieta niskowęglowodanowa, ketogenna i carnivore -  i kiedy którą stosować. Czy trzeba się do nich przygotowywać i jak zacząć?

Tydzień 2 Dopasuj dietę do swoich potrzeb - proporcje makroskładników, przykładowe posiłki i inne aspekty zdrowego życia.

W drugim tygodniu skupimy się na dostosowaniu diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Podam Ci różne sposoby na ustalenie odpowiednich proporcji makroskładników i przykładowe posiłki, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Ponadto, porozmawiamy o innych aspektach zdrowego życia, takich jak sen, oddech, relaks i aktywność fizyczna, które są ogromnie ważne w drodze do zdrowia.

Tydzień 3 Korzyści i efekty zdrowotne diety niskowęglowodanowej - jak wytrwać i radzić sobie z zachciankami długofalowo.  

W ostatnim tygodniu kursu skupimy się na korzyściach zdrowotnych, jakie możesz osiągnąć dzięki diecie niskowęglowodanowej. Porozmawiamy o postach, głodówce i jak utrzymać długoterminową motywację na takiej diecie. Podam Ci również praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z zachciankami i utrzymać zdrowy styl życia na dłuższą metę.

Dołącz do kursu "Transformacja przez dietę keto i carnivore" już dziś i odkryj, jak te potężne strategie żywieniowe mogą zmienić Twoje życie. Nie czekaj dłużej - kliknij poniżej, aby zapisać się już teraz i zacząć swoją podróż do zdrowia.